一般正常人是不容易貧血的，因?yàn)楹F的食物不少，常常是我們可輕易取得的，再加上體內(nèi)不斷衰老的紅血球細(xì)胞釋放的鐵可以被身體再利用；只是現(xiàn)代人工作繁忙，或做父母的通常沒(méi)有多少時(shí)間準(zhǔn)備均衡天然的飲食給自己及小朋友，再加上快餐店、咖啡屋的林立，使現(xiàn)代人及小朋友飲食攝取不均、或攝取太多抑制鐵質(zhì)吸收的咖啡及茶類，讓身體難以吸收應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)并破壞鐵質(zhì)的吸收。再者，女性朋友每個(gè)月的月經(jīng)都會(huì)產(chǎn)生些許的失血，使得貧血的人口數(shù)也不在少數(shù)。如果平常沒(méi)有好好照顧身體的話，懷孕期間，因血量增加，血紅素增加的量無(wú)法相對(duì)于血量增加，將產(chǎn)生生理性貧血；胎兒從母體中攝取鐵質(zhì)，使得孕婦貧血的問(wèn)題將比想象中的嚴(yán)重；如果貧血嚴(yán)重，會(huì)造成胎兒體重過(guò)輕或造成新生兒貧血；甚至使胎盤缺氧、壞死，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)窒息早產(chǎn)、死胎。懷孕期間需要足夠的血色素、血量，以培養(yǎng)健康寶寶及生產(chǎn)時(shí)的失血，所以想要有健康的自己及寶寶，平時(shí)就得注意飲食以預(yù)防貧血。

  貧血的定義與原因

  貧血是指血液中血紅素含量不足，每一百毫升的血液中，男性的血紅素濃度應(yīng)超過(guò)14gm/dl，女性應(yīng)超過(guò)12gm/dl，如果低于此標(biāo)準(zhǔn)就是有貧血現(xiàn)象。

  貧血的原因有許多，如：

  1.血紅素的生成減少（缺鐵性、地中海型貧血）

  2.骨髓內(nèi)的生產(chǎn)減少（再生不能性、骨髓增殖性白血?。?/p>

  3.骨髓被取代（癌癥、淋巴癌）

  4.慢性疾病

  5.血液流失(如腸胃道出血、消化性潰瘍、大腸癌)

  6.溶血。

  與孕婦較有關(guān)系的有缺鐵性貧血、地中海型貧血（海洋性貧血）。以下簡(jiǎn)介此二種疾病。

  缺鐵性貧血：

  妊娠的綜合性貧血最常見的為缺鐵性貧血。孕婦鐵的需要量比非孕婦高4倍，孕期營(yíng)養(yǎng)不足或飲食中缺乏鐵質(zhì)、維生素B1、B2、葉酸等都可能引起貧血。

  地中海型貧血：

  經(jīng)由產(chǎn)前檢查或婚前健康檢查來(lái)篩檢，只要平均血球容積（MCV）小于80即需懷疑有海洋性貧血的可能；夫妻為同型海洋貧血帶原者，孕婦須接受絨毛采樣、羊膜穿刺或胎兒采血，作產(chǎn)前診斷及進(jìn)一步之遺傳咨詢，以避免生產(chǎn)重型貧血的嬰兒。

  貧血癥狀：

  根據(jù)不同的病因、貧血程度及其他身體狀況會(huì)有不同的癥狀。輕微的貧血癥狀不是很明顯，若出現(xiàn)臉色蒼白、頭昏眼花、疲倦頭痛、視力模糊、心悸、脈搏增快、呼吸困難等癥狀，則應(yīng)立即就醫(yī)。

  貧血的檢查：

  當(dāng)懷疑有貧血時(shí)，應(yīng)做紅血球數(shù)、血紅素量、血球容積量、網(wǎng)狀紅血球數(shù)、血清鐵、TIBC、血清Ferritin、血清Transferin、血紅素電泳以及直接型和間接型膽紅素濃度等檢查以鑒別是屬于哪一型的貧血。

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